Les premières descriptions d’un bénéfice du jeûne sur la santé sont apparues dès 1997, avec les résultats d’une étude sur modèle animal. Je vous donne les informations techniques de cette étude qui suggérait que la réduction calorique pouvait diminuer la production de radicaux libres oxygénés nocifs pour la santé et impacter favorablement la durée de vie. Au cours du jeûne, la cétogenèse se met en route, et cette transition métabolique du glucose hépatique aux dérivés cétoniques des cellules adipeuses est au cœur de ce phénomène. Le bénéfice du jeûne intermittent se prolongerait après son arrêt, en suscitant une réponse cellulaire adaptative intégrée aux organes.

Il s'agit donc de créer un petit stress adaptatif que le corps est tout à fait à même de gérer et qui le rend plus fort. Il convient parfaitement aux sujets fatigués qu'un jeûne long impacterait négativement ou qui sont réfractaires à l'idée de faire des jeûnes de plusieurs jours. On nous dit partout que le jeûne est la méthode royale pour retrouver la santé, mais de nombreuses personnes n’obtiennent pas les résultats souhaités. Pour une simple raison : elles ne choisissent pas le type de jeûne qui leur convient.N’effectuez pas un jeûne qui ne vous convient pas ! Cela peut être dangereux pour votre santé, documentez-vous avant afin de bénéficier de tous les bienfaits de cette méthode.

Le jeûne intermittent sec, cela vous aide si vous souffrez de :

En pratiquant le jeûne après des tas d’essais infructueux de changement d’alimentation, de compléments alimentaires, différents types de méditation et stretching…

En 5 jours de jeûne (et 15 jours de processus de régénération) vous renouvelez entièrement votre muqueuse intestinale, siège de 70% de votre immunité. Vous nettoyez profondément votre organisme en effectuant une détoxication de tout votre système digestif, lymphatique, sanguin, vos liquides intra et extra cellulaires… Et ce n’est pas tout, non seulement vous éliminez votre surcharge en toxines dues à notre mode de vie moderne et l’alimentation même bio … Mais en plus vous régénérez les organes qui ont besoin de se réparer. Le jeûne est une chirurgie sans instruments, elle est naturelle, peut se faire chez vous tranquillement et elle est … agréable.

Le jeûne est la méthode royale pour retrouver la santé, encore faut-il “Bien le préparer” pour bénéficier des meilleurs résultats.

Le jeûne est le moyen le plus efficace d'éliminer les toxines, les déchets superflus de l'organisme, de drainer le foie et la vésicule biliaire, de régénérer ses intestins, mais aussi de booster son immunité, son humeur et sa santé !

Le jeûne agit également sur la plupart des pathologies, une amélioration voire une rémission totale de pathologies parfois importantes. Il n'y a rien de magique, en laissant notre corps au repos, nous lui donnons la possibilité de se régénérer et de se réparer. Vous permettez à votre corps et votre esprit de faire une vraie mise à zéro des compteurs, un RESET total ! Vous mettez toutes les chances de votre côté pour être en pleine forme, augmenter votre immunité, et régénérer votre organisme.

Le jeûne sec :

Si vous vous demandez si le jeûne est fait pour vous, ou si vous aimeriez vous lancer mais que vous ne savez pas comment faire, je vous invite à télécharger ici le livret complètement gratuit que Justine met à votre disposition

et pour plus de précisions n'hésitez pas de consulter la page des sevices en ligne !